Top.Mail.Ru
Женщина в наушниках и футболке «Шагай дома» танцует дома под музыку

Новинка в Шагай дома

Набирай шаги под хиты!

10 дней, чтобы наконец начать двигаться — легко и с удовольствием.

  • 3 песни
    в день
  • Помогает
    худеть
  • Подходит
    новичкам

Включай
музыку
и просто
шагай!

Сегодня 3 песни · ~ 1 300 шагов
  1. Обложка: Леонид Агутин — «Остров» 1. Леонид Агутин Остров ≈ 450 шагов · 3:50
  2. Обложка: IOWA — «Улыбайся» 2. IOWA Улыбайся ≈ 450 шагов · 3:50
  3. Обложка: Zivert — «GAZ» 3. Zivert GAZ ≈ 400 шагов · 3:00
Итого: +1 300  шагов за 3 песни
Хочу попробовать
Участница клуба Участница клуба Участница клуба Участница клуба 50 000+ женщин
уже шагают с нами

Начинаете заниматься — и снова бросаете?

Причина этому простая:

  • 😟 Не получаете удовольствие
  • 😣 Выбираете сразу сложные тренировки
  • 😴 Чувствуете себя уставшей после занятий

Попробуй простой
и веселый способ заниматься

Посмотреть, как это работает

Обычные тренировки или Шагай под хиты?

Обычные тренировки

  • Найти 25–60 минут
  • Переодеться
    и сходить в душ
  • Настроиться
    и перебороть себя
  • Терпеть и ждать
    конца тренировки

Шагай под хиты

  • Просто нажать play
    и сразу начать
  • Простые движения
    на основе шагов
  • Кайф от процесса
  • Энергия и прилив сил
    в конце
Хочу попробовать

3 песни в день — и ты уже в движении!

Нажми на плей и посмотри отрывки из реальных тренировок. Это наш формат — лёгкий, понятный и очень увлекательный.

Кадр из тренировки: тренер шагает под песню Flowers — Miley Cyrus
Сегодня 3 хита — до 1 500 шагов!
  1. Обложка: Miley Cyrus — «Flowers» 1. Flowers Miley Cyrus ≈ 480 шагов за 3:45
  2. Обложка: Rema, Selena Gomez — «Calm Down» 2. Calm Down Rema, Selena Gomez ≈ 520 шагов за 3:50
  3. Обложка: Dua Lipa — «Dance The Night» 3. Dance The Night Dua Lipa ≈ 450 шагов за 3:30
  • Зажигательные
    хиты
  • Простые шаги
    и движения
  • Удовольствие
    от процесса

Так 10 дней. 30 разных треков. Каждый день — 3 новые песни,
до 1 500 шагов и заряд хорошего настроения!

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ТАРИФ

Начните с 10 дней. А доступ к «Шагай дома» останется с вами дольше.

Один раз попробуйте — и выберите, какой формат подходит вам больше.

  • 1 месяц

    Хватит, чтобы попробовать и почувствовать эффект.

    1 600 ₽

    ≈ 1 690 ₽/мес

    • Участие в интенсиве «Шагай под хиты»
    • Полный доступ к клубу «Шагай дома»
    • 25 программ и 400+ тренировок
    • 60 полезных рецептов
    • 30 тренировок для здоровья спины
    • 6 тренеров
    • Поддержка чата участников и куратора
    Выбрать Выбрать тариф

  • 3 месяца

    Хватит, чтобы похудеть до 6 кг.

    3 200 ₽

    ≈ 997 ₽/мес

    Выгода 2 080 ₽ по сравнению с 1 месяцем

    • Участие в интенсиве «Шагай под хиты»
    • Полный доступ к клубу «Шагай дома»
    • 25 программ и 400+ тренировок
    • 60 полезных рецептов
    • 30 тренировок для здоровья спины
    • 6 тренеров
    • Поддержка чата участников и куратора
    Выбрать Выбрать тариф
  • Выгоднее всего

    6 месяцев

    Хватит, чтобы похудеть до 10 кг и закрепить результат.

    4 440 ₽

    ≈ 748 ₽/мес

    Выгода 5 650 ₽ по сравнению с 1 месяцем

    • Участие в интенсиве «Шагай под хиты»
    • Полный доступ к клубу «Шагай дома»
    • 25 программ и 400+ тренировок
    • 60 полезных рецептов
    • 30 тренировок для здоровья спины
    • 6 тренеров
    • Поддержка чата участников и куратора
    Выбрать Выбрать тариф

  • 12 месяцев

    Хватит, чтобы кардинально изменить форму и сделать движение привычкой.

    6 400 ₽

    ≈ 583 ₽/мес

    Выгода 13 290 ₽ по сравнению с 1 месяцем

    • Участие в интенсиве «Шагай под хиты»
    • Полный доступ к клубу «Шагай дома»
    • 25 программ и 400+ тренировок
    • 60 полезных рецептов
    • 30 тренировок для здоровья спины
    • 6 тренеров
    • Поддержка чата участников и куратора
    Выбрать Выбрать тариф

РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ НАШИХ УЧАСТНИЦ

3 песни — это только начало

Многие участницы «Шагай дома» тоже когда-то начинали
с первых простых шагов. А сегодня их результаты вдохновляют тысячи женщин.

  • Наталья до и после занятий

    Наталья, 38 лет

    «Начинала понемногу. Главное было — просто начать двигаться. Сейчас чувствую себя намного легче и энергичнее!»

  • Ольга до и после занятий

    Ольга, 42 года

    «Не думала, что смогу заниматься регулярно. Но шаги под музыку — это реально легко и приятно! Теперь это часть моей жизни.»

  • Ирина до и после занятий

    Ирина, 45 лет

    «Движение постепенно стало частью моей жизни. Я не просто похудела — я стала активнее, увереннее и счастливее!»

Не думайте сейчас о  -10 кг. Начните с сегодняшних 3 песен.

Маленькие шаги приводят к большим изменениям.

Розовый кроссовок для ходьбы

НАШИ ТРЕНЕРЫ

А шагать вы будете не одни

Наши тренеры уже всё придумали за вас: подобрали музыку, движения и темп.
Вам остаётся только нажать PLAY и повторять. Мы рядом на каждом шагу!

  • Заряжает
    энергией

    Аня

    Энергия и мотивация

    Кардио Танцы

  • Объясняет
    так, что
    получается
    у каждого

    Катя

    Техника и забота

    Спина Офис

  • Та самая,
    с которой
    хочется
    дошагать
    ещё одну
    песню!

    Лена

    Лёгкость и удовольствие

    Шаги Стретчинг