Интенсив «Поход»

До старта продаж:

Записаться

ОТ

5

от

990 ₽

Записаться

15

минут в день

сертификат

5

дней

Шагательный интенсив «Шагай дома». Первый виртуальный поход, где каждый шаг на счету

🏔️ Онлайн-приключение на 5 дней

Записаться в поход

Хочешь похудеть, но «умри на беговой дорожке» — точно не твой путь

Этот поход для тебя, если:

Ты устала от одинаковых дней и хочешь встряхнуться — но без экстрима и перелётов

Хочешь найти «своих» — людей, с которыми весело и легко двигаться вместе

Мечтаешь о настоящем походе, но пока нет возможности — начни виртуально!

Тебе нужен толчок, чтобы начать гулять и выходить на улицу чаще

Ваш маршрут на 5 дней

ДЕНЬ 1 — БАЗОВЫЙ ЛАГЕРЬ

Собираем рюкзаки, знакомимся

Утренняя разминка, знакомство в чате, получаем карту маршрута. Первые шаги по тропе!

Каждый день — новая точка на тропе. Выполняй тренировки, набирай шаги, присылай отчёты. Мы двигаемся все вместе!

ДЕНЬ 2 — ЛЕСНАЯ ТРОПА

Набираем темп, привыкаем к ритму

Шагательная тренировка со стадиона + задание: выйди в свой район и набери шаги на свежем воздухе!

ДЕНЬ 3 — ГОРНЫЙ ПЕРЕВАЛ

Преодолеваем себя

Усиленная тренировка + первое препятствие на маршруте. Справишься?

ДЕНЬ 4 — ПРИВАЛ У КОСТРА

Вкусный отдых и посиделки

Готовим по походному меню, делимся фото, тренировка в лёгком формате. Восстанавливаем силы

ДЕНЬ 5 — ВЕРШИНА!

Финальный рывок и награждение

Финальная тренировка, подсчёт общих шагов, вручение сертификатов. Мы это сделали!

⚡ Препятствие! Выполни задание, иначе шаги не засчитаются

Что в вашем походном рюкзаке?

Тренировки со стадиона

Cъёмки на открытом воздухе. Атмосфера, от которой захочется выйти на прогулку!

Тематический чат с куратором

Отдельный чат похода: задания, обсуждения, розыгрыши и мотивация от куратора

Уличные задания

Часть заданий — выйти и пройти шаги в своём городе. Все шаги учитываются!

Сертификат первопроходца

Красивый именной сертификат о прохождении первого похода от «Шагай Дома»

Виртуальный маршрут

Живописная тропа, по которой мы будем продвигаться все вместе. Ваши шаги — на карте!

Походное меню

Вкусные и простые рецепты из «походных» продуктов: консервы, крупы, всё что есть дома

1 000 000

Результаты всех участниц суммируются! Вместе мы должны пройти миллион шагов за 5 дней похода. Каждый ваш шаг приближает всех к цели

Если мы справимся — каждая участница получит секретный приз! Что это будет? Узнаете на финише...

шагов — наша общая цель

На маршруте вас ждут
неожиданности! ⚡

Что за препятствия?

Неожиданные задания, которые появляются на маршруте. Это может быть всё что угодно!

Что будет, если не выполнить?

Шаги за этот отрезок не будут учтены в общем зачёте. А ведь мы вместе идём к миллиону!

Сложно будет?

Задания весёлые и посильные. Скорее азартно, чем сложно 😉

В настоящем походе не бывает без приключений. На нашем маршруте тоже будут появляться препятствия — и вам нужно будет их преодолеть!

Ваша походная команда

ПРОВОДНИК

Настя

Ведёт группу по маршруту. Её энергия заражает — после тренировки захочется ещё!

ИНСТРУКТОР

Маша

Готовит маршрут и отвечает за ваш ритм. Шагательные хиты гарантированы!

костровая

Таня

Отвечает за атмосферу и настроение. Её танцевальные привалы — лучшая часть похода!

завхоз

Галина

Отвечает за походную кухню. Вкусное меню из простых продуктов — её суперсила

КУРАТОР МАРШРУТА

Саша

Ваш главный помощник в чате. Поддержит, подбодрит, ответит на любой вопрос

ТРЕНЕР-УТРЕННИК

Дима

Поднимает лагерь зарядкой. После его утренних разминок горы — не страшны!

Походная кухня

ПРИМЕР ИЗ МЕНЮ

Каша путешественника с ягодами

Овсянка на воде с замороженными ягодами, мёдом и орешками. Заряд энергии перед маршрутом!

ПРИМЕР ИЗ МЕНЮ

Походный перекус «У костра»

Бутерброды с тушёнкой, свежие овощи и горячий чай. Просто и сытно!

Вкусное, сытное и лёгкое меню из продуктов, которые найдутся в любом холодильнике. Консервы, крупы, простые ингредиенты — как в настоящем походе!

Что говорят участницы

Светлана

Участница

«Каждый раз жду новый интенсив как праздник! За неделю лагеря похудела на 2 кг и нашла подруг, с которыми общаемся до сих пор»

Смотреть оригинал отзыва

Отзывы с наших тематических интенсивов «Пионерский лагерь»

Именной сертификат в электронном виде. Идеально для stories и холодильника 😊

Дойди до финиша — получи сертификат первопроходца!

Выбери свой маршрут

🎒 Только интенсив «Поход»

✅ Доступ к интенсиву «Поход» на 1 месяц

✅ Тематический чат с куратором

~~1 990 ₽~~

990 ₽

Записаться в поход

🧭 Поход + клуб на 1 месяц

✅ Участие в интенсиве «Поход» (5 дней)

✅ Походное меню и тренировки со стадиона

✅ Тематический чат с куратором

✅ 25 программ и 320+ тренировок клуба

✅ Рецепты, вебинары, тренировки для спины

✅ Сертификат первопроходца

🔥 Полный доступ к клубу «Шагай Дома» на 1 месяц

~~3 450 ₽~~

1 990 ₽

Рассрочка от 332₽ в месяц

Записаться в поход

У меня уже есть абонемент

⛰️ Поход + клуб на 6 месяцев

✅ Участие в интенсиве «Поход» (5 дней)

✅ Походное меню и тренировки со стадиона

✅ Тематический чат с куратором

✅ 25 программ и 320+ тренировок клуба

✅ Рецепты, вебинары, тренировки для спины

✅ Сертификат первопроходца

🔥 Максимальная выгода

🔥 Полный доступ к клубу «Шагай Дома» на 1 месяц

~~5 990 ₽~~

3 490 ₽

Рассрочка от 582₽ в месяц

Записаться в поход

У меня уже есть абонемент

Участие в интенсиве «Поход» + полный доступ ко всем программам клуба «Шагай Дома»

ВЫГОДНО!