Уже через 7 дней ты увидишь в зеркале более свежую, подтянутую и лёгкую версию себя — без жёстких диет и изнуряющих тренировок. Только простые упражнения — интенсив, в котором сантиметры тают легко, шаг за шагом.
МИНУС 4 СМ ЗА 7 ДНЕЙ — ЛЕГКО!
Появится ощущение лёгкости и визуальная стройность
Кожа на животе станет более подтянутой
Уйдут лишние объёмы
Шагаем к стройному животу
Результат, который вы увидите и почувствуете:
Перемены, которые отражаются в зеркале. Лёгкость в теле, минус сантиметры и удовольствие от результата — всего за 7 дней простых упражнений.
Лёгкость в теле и уверенность в себе
Живот, бёдра, бока — уходит лишний объем
Уйдёт тянущее ощущение в пояснице
Упругая кожа без дряблости
Минус 3-4 сантиметра объёмов без жёстких диет
Больше не ощущаешь, что нет сил — появляется энергия
Они тратили 20 минут в день и у них получилось!
Тройное воздействие на зону живота!
7 эффективных шагательных тренировок
Простые и специально подобранные комплексы упражнений, которые сделают тело более упругим и подтянутым
Простые и специально подобранные комплексы упражнений, которые сделают тело более упругим и подтянутым
Интересный план питания
Вкусный и простой рацион без строгих ограничений и дорогих продуктов. Поможет избавиться от лишних объёмов, сохраняя сытость и хорошее настроение
Вкусный и простой рацион без строгих ограничений и дорогих продуктов. Поможет избавиться от лишних объёмов, сохраняя сытость и хорошее настроение
Упражнения на зону живота
7 мягких тренировок по пилатесу для усиления эффекта уменьшения объёмов, с акцентами на активацию живота
7 мягких тренировок по пилатесу для усиления эффекта уменьшения объёмов, с акцентами на активацию живота
А также:
Практики самомассажа
Наглядные и эффективные упражнения от специалиста, которые разгрузят вас после тяжёлого рабочего дня и добавят приятные минуты наедине с собой и придадут коже дополнительный тонус
Наглядные и эффективные упражнения от специалиста, которые разгрузят вас после тяжёлого рабочего дня и добавят приятные минуты наедине с собой и придадут коже дополнительный тонус
Рецепты скрабов
Которые помогут мягко позаботиться о своей коже, сделать её бархатистее и более сияющей
Которые помогут мягко позаботиться о своей коже, сделать её бархатистее и более сияющей
Доступ ко всему клубу
ШАГАЙ ДОМА
25 программ. 320+ шагательных тренировок. Поддержка куратора. Рецепты. Вебинары
ШАГАЙ ДОМА
25 программ. 320+ шагательных тренировок. Поддержка куратора. Рецепты. Вебинары
Обёртывания
Для полноценного питания и увлажнения кожи. Полезная и приятная процедура прямо у вас дома!
Для полноценного питания и увлажнения кожи. Полезная и приятная процедура прямо у вас дома!
Закрытый чат участниц
В Telegram Поддержка, мотивация, обмен результатами и живое общение. Одна — хорошо, а вместе — быстрее и веселее!
В Telegram Поддержка, мотивация, обмен результатами и живое общение. Одна — хорошо, а вместе — быстрее и веселее!
Меню ПП-Десертов
Представьте, вы сможете худеть в талии, но при этом кушать вкусные десерты от нашего диетолога! Что может быть лучше?
Представьте, вы сможете худеть в талии, но при этом кушать вкусные десерты от нашего диетолога! Что может быть лучше?
Запишись на интенсив и получи доступ
ко всем программам ШАГАЙ ДОМА!
ко всем программам ШАГАЙ ДОМА!
Выбирай подходящий срок доступа к тренировкам
Бесплатное пополнение шагательных тренировок и программ
Интенсив + клуб 6 месяцев
Интенсив + клуб 2 года
Интенсив + клуб 3 месяца
Бесплатное пополнение шагательных тренировок и программ
👱♀️ Участие в интенсиве "Стройный живот" (старт 24.02)
25 программ и 320+ шагательных тренировок в клубе
3 390₽
Доступна рассрочка 6 платежей по 565₽
Полный доступ к клубу ШАГАЙ ДОМА на 3 месяца:
Поддержка куратора и чата участников
Доступна рассрочка 6 платежей по 1398₽
Бесплатное пополнение шагательных тренировок и программ
8 390₽
Ограниченное предложение:
00 : 08 : 78
часов
минут
секунд
4 390₽
Доступна рассрочка 6 платежей по 6732₽
👱♀️ Участие в интенсиве "Стройный живот" (старт 24.02)
Комплексные тренировки на всё тело
Упражнения на проработку зоны живота
Вкусное меню-конструктор от диетолога
25 программ и 320+ шагательных тренировок в клубе
60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
Доступ к клубу ШАГАЙ ДОМА на 6 месяцев
Поддержка куратора и чата участников
30 тренировок и растяжек для здоровья спины
👱♀️ Участие в интенсиве "Стройный живот" (старт 24.02)
Комплексные тренировки на всё тело
Упражнения на проработку зоны живота
Вкусное меню-конструктор от диетолога
Рецепты скрабов и обёртывания для сияющей кожи
Рецепты скрабов и обёртывания для сияющей кожи
Рецепты скрабов и обёртывания для сияющей кожи
Меню-конструктор от диетолога
Меню ПП-десертов, балуй себя и стройней
Меню ПП-десертов, балуй себя и стройней
✅ Лёгкий способ начать и получить результат
✅ Лёгкий способ начать и получить результат
✅ Лёгкий способ начать и получить результат
👩 Месяц в клубе для подруги
25 программ и 320+ шагательных тренировок в клубе
60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
Доступ к клубу ШАГАЙ ДОМА на 2 года
Поддержка куратора и чата участников
30 тренировок и растяжек для здоровья спины
0
00
00
00
дней
часов
минут
секунд
Вы можете приобрести абонемент в рассрочку. Для этого нажмите на кнопку «Оформить абонемент», введите свою почту и на странице оплаты выберите вариант «Рассрочка».
Тренировки в радость без преодоления себя
Наш интенсив "Стройный живот" – это не просто набор упражнений. Это продуманная 4-компонентная система, разработанная с учетом особенностей женского организма после 35 лет.
1800+
человек уже прошли марафон «Шагай и стройней» и остались довольны результатом!
1) Глубокая проработка мышц кора
Чтобы живот стал плоским, осанка – королевской, а талия – более очерченной. Мышцы кора – это ваш внутренний корсет. Мы укрепим его бережно и эффективно, используя упражнения, которые доказали свою результативность, такие как планка и ее модификации.
Чтобы живот стал плоским, осанка – королевской, а талия – более очерченной. Мышцы кора – это ваш внутренний корсет. Мы укрепим его бережно и эффективно, используя упражнения, которые доказали свою результативность, такие как планка и ее модификации.
2) Активация всего тела и разгон метаболизма
Чтобы сжигать лишнее, вернуть коже тонус и наполнить вас энергией на весь день. Короткие динамичные сессии помогут "разбудить" обмен веществ и запустить процессы жиросжигания, которые продолжаются даже после тренировки.
Чтобы сжигать лишнее, вернуть коже тонус и наполнить вас энергией на весь день. Короткие динамичные сессии помогут "разбудить" обмен веществ и запустить процессы жиросжигания, которые продолжаются даже после тренировки.
3) Лимфодренаж и восстановление
Чтобы убрать отечность, улучшить качество кожи и научиться слушать свое тело, давая ему заботу и восстановление. Приятный самомассаж станет вашим вечерним ритуалом, который не только улучшает внешний вид, но и снимает стресс.
Чтобы убрать отечность, улучшить качество кожи и научиться слушать свое тело, давая ему заботу и восстановление. Приятный самомассаж станет вашим вечерним ритуалом, который не только улучшает внешний вид, но и снимает стресс.
4) Ритуалы заботы о себе
Приятные, не требующие большого количества времени занятия, которые позволят уделить время себе и своему телу и получить наиболее впечатляющий результат от курса
Приятные, не требующие большого количества времени занятия, которые позволят уделить время себе и своему телу и получить наиболее впечатляющий результат от курса
Кто приведёт вас к результату
Анастасия, тренер
Кмс по художественной гимнастике. Тренер с опытом 12 лет. Инструктор по функциональному тренингу. Будет показывать вам как правильно и весело заниматься.
Галина, диетолог
Дипломированный врач-диетолог. Галина подготовила для вас специальное меню-конструктор. Будем питаться вкусно, просто и интересно!
Вика, женское здоровье
Специалист по осанке и женскому здоровью. Опыт более 6 лет.
Елена, массажист
Мягкие и приятные техники самомассажа, составленные с профессиональным подходом. Будет показывать вам, как вновь почувствовать себя бодрой, уже через несколько минут.
Дмитрий, тренер
Сертифицированный тренер по пилатесу и постуральной гимнастике. Будем мягко и эффективно прорабатывать зону живота вместе.