Top.Mail.Ru
НОВЫЙ ИНТЕНСИВ «СТРОЙНЫЙ ЖИВОТ 4.0»

Шагаем
и стройнеем
за 10 дней

Домашние тренировки под музыку + простое питание + ежедневная поддержка

Старт 1 октября, присоединиться!
Минус 4 см за 10 дней

Мы сделали из обычной ходьбы
настоящие тренировки для похудения!

Шагаем под музыку, меняем движения и темп, подключаем всё тело — и набираем тысячи шагов, не выходя из дома.

  • ✓ Больше нагрузки, чем обычная прогулка
  • ✓ Тысячи шагов, не выходя из дома
  • ✓ Музыка задаёт темп и настроение
  • ✓ Тренировка пролетает незаметно
  • ✓ Подходит даже новичкам
  • ✓ Работает всё тело, а не только ноги

Всё ещё кажется, что шаги —
это несерьёзно?

Смотрите на результаты

Результат участницы — до и после
Минус 4 см
Результат участницы — до и после
Минус 5 см
Результат участницы — до и после
Минус 6 см
Наша формула:
Простые движения + музыка + удовольствие от процесса = регулярность и результат
Программа интенсива

10 дней, чтобы больше двигаться,
лучше питаться и заботиться о теле

Комплексная программа, которая помогает снизить вес и улучшить самочувствие

01

Шагаем
под музыку

10 дней тренировок. Каждый день набираем шаги дома.

До  3 000  шагов
за  20 минут

Зажигательная музыка и тренеры.

Участница шагает под музыку
02

Питание
от диетолога

Готовый меню-конструктор из простых продуктов + идеи вкусных блюд.

Тарелка с простой и вкусной едой
03

Забота
о теле

Дополнительные практики для тонуса, лёгкости и красивой фигуры.

Забота о теле
  • Схема самомассажа для живота
  • Памятка скрабов
  • Сборник обёртываний для талии и ног
  • 3 дыхательные тренировки с Димой
  • 2 занятия на пресс с Валерией (с элементами йоги)
И ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЁ

+ ПОЛНЫЙ ДОСТУП В КЛУБ «ШАГАЙ ДОМА»

10 дней интенсива — это только начало.

После интенсива у вас остаётся доступ к клубу с десятками программ, чтобы продолжать двигаться и улучшать форму.

Экран клуба Шагай Дома на ноутбуке и телефоне
25 программ
400+ тренировок

Разные форматы, длительность и уровень нагрузки — для вашего результата.

Запишитесь на интенсив и получите доступ ко всему клубу Шагай Дома

Шагаем и стройнеем + Абонемент на 1 месяц

Хватит, чтобы похудеть до 2 кг
  • Интенсив «Шагаем и стройнеем»: старт 1 октября
  • Меню сочных и полезных пирогов от Шагай Дома
  • Упражнения на диафрагму и осанку от Вики
  • Бонусное меню от диетолога
  • Абонемент в клуб «Шагай Дома»:
  • Поддержка чата участников и куратора
  • 25 программ и 400+ шагательных тренировок
  • 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
  • 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
1 990 ₽ 5 990 ₽ -66%
Доступна рассрочка 6 платежей по 332 ₽

Шагаем и стройнеем + Абонемент на 3 месяца

Хватит, чтобы похудеть до 6 кг
  • Интенсив «Шагаем и стройнеем»: старт 1 октября
  • Меню сочных и полезных пирогов от Шагай Дома
  • Упражнения на диафрагму и осанку от Вики
  • Бонусное меню от диетолога
  • Абонемент в клуб «Шагай Дома»:
  • Поддержка чата участников и куратора
  • 25 программ и 400+ шагательных тренировок
  • 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
  • 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
3 500 ₽ 9 990 ₽ -66%

1 166 ₽ в месяц

Доступна рассрочка 6 платежей по 565 ₽
Самый выгодный

Шагаем и стройнеем + Абонемент на 1 год

Хватит, чтобы похудеть до 15 кг и больше
  • Интенсив «Шагаем и стройнеем»: старт 1 октября
  • Меню сочных и полезных пирогов от Шагай Дома
  • Упражнения на диафрагму и осанку от Вики
  • Бонусное меню от диетолога
  • Абонемент в клуб «Шагай Дома»:
  • Бесплатное пополнение шагательных тренировок и программ
  • Поддержка чата участников и куратора
  • 25 программ и 400+ шагательных тренировок
  • 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
  • 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
6 400 ₽ 29 990 ₽ -71%

533 ₽ в месяц

Доступна рассрочка 6 платежей по 1 066 ₽

Не нужно быть в форме,
чтобы начать

Мы сделали интенсив таким, чтобы заниматься было легко и приятно с первого дня.

Только простые движения

Привычные шаги и движения руками

Всего 20 минут

Дома и без лишних подготовок

Чат с поддержкой

Участницы и куратор рядом

Кайф от тренировки

Занятие пролетает на одном дыхании

Ваша задача на эти 10 дней —
понять, что заниматься можно в радость.

Как менялись участницы наших интенсивов
и других программ клуба

Анна

Хочу поделиться: за 4 месяца минус 17 кг! Комплексная работа с питанием, нагрузкой, головой.

Александра

Занимаюсь почти 2 недели, тренировки через день. На весах минус 1,5 кг! Спасибо за проект.

Мария

Сбросила 5 кг. Малоподвижный образ жизни, питание было правильное — но без активности результата не было.

Елена

Моя норма пока 5–6 тыс шагов в сутки — работаю дома. Слежу за питанием. Итог за 2 недели — минус 4 кг!

Александра

Джинсы, которые весной были в обтяжку, теперь снимаю не растягивая. К новому году иду менять гардероб.

Юлия

Я в процессе сброса веса. Минус почти 40 кг за 2 года, иду дальше. Пришла пошагать — а тут весело!

Ирина

Можно я повосторгаюсь недельным результатом? Целых −2 см за неделю!

Мария

В клубе с пятницы — а сегодня на весах −1 кг. Не помню, когда последний раз видела цифру меньше 55.

Юлия

Тренируюсь каждый день с удовольствием. 20 тыс шагов — не проблема. Минус 8 кг за 4 месяца, обновила гардероб.

Екатерина

Появилась компания единомышленников, которые не дают сдаться. Похудела на 7 кг, объёмы тают.

Нужна помощь?

Напишите нам, если есть вопросы