До старта марафона осталось:
0
00
00
00

дней

часов

минут

секунд

Сбросите лишние килограммы и приведёте тело в тонус всего за 4 недели нескучных тренировок
Похудей
на шагах
за 4 недели
Марафон «Шагай и стройней» — старт 19 мая
Кто приведёт вас к результату
Таня, тренер
Лицензированный тренер Zumba. Опыт более 8 лет.
Настя, тренер
КМС по художественной гимнастике, тренер с опытом 11 лет. Инструктор по функциональному тренингу.
Галина, диетолог
Дипломированный врач-диетолог. Опыт более 20 лет.
Маша, тренер
Инструктор танцевального и функционального фитнеса. Опыт более 8 лет.
1800+
человек уже прошли марафон «Шагай и стройней» и остались довольны результатом!
Получите ещё больше пользы
Дипломированный психолог.
Специалист по работе с телом и собой.
Попова Анна Владимировна.
Тема: “Заедание. Стресс и питание” Угубимся в тему, поймём истинные причины, проработаем ложные убеждения, сделаем вместе домашнее задание
2 вебинара с психологом
Дипломированный акушер-гинеколог.
Кандидат наук.
Мишутина Алеся Викторовна.
Тема: “Менопауза - будь готова”. Узнаем, как быть готовой к этому периоду, что делать уже будучи в нём и как сохранить женское здоровье на все годы
Вебинар с гинекологом
Шагай и стройней 7.0 точно для вас, если
Надоело бесконечное куриное филе и рисогреча, нет понимания, как питаться сбалансировано и правильно
Нарушено пищеварение, беспокоят отеки, целлюлит, вздутие
Сбалансированное питание кажется недоступным и сложным
Попали в замкнутый круг «диета-срыв-откат-диета»
Не можете найти спорт по душе и вернуться в форму
Замечаете проблемы со здоровьем: сбивается цикл, кожа тускнеет, головные боли и сонливость
Жизнь наполнена стрессом и тревогой, нет энергии, накрывает апатия и прокрастинация
Программа марафона
Просто шагай (3000 шагов за 16 минут)
Пн
Шагай в стиле зумба (3500 шагов за 25 минут)
Вт
Шагай в стиле Тай-бо (2000 шагов за 16 минут)
Ср
Шагай в стиле Табата (2500 шагов за 20 минут)
Чт
Шагай и танцуй (3000 шагов за 29 минут)
Пт
Шагай в стиле фитнес (1000 шагов за 25 минут)
Сб
День самоуправления
Вс
Посложнее • Попроще • 100кг+
Для вас доступны 3 уровня сложности:
Просто шагай (3500 шагов за 21 минуту)
Пн
Шагай и танцуй (3000 шагов за 42 минуты)
Вт
Шагай и танцуй (4000 шагов за 31 минуту)
Ср
Шагай в стиле ретро (3500 шагов за 25 минут)
Чт
Просто шагай (6000 шагов за 41 минуту)
Пт
Шагай в стиле Табата (3600 шагов за 28 минут)
Сб
День самоуправления
Вс
Посложнее • Попроще • 100кг+
Для вас доступны 3 уровня сложности:
Шагай и танцуй (2500 шагов за 23 минуты)
Пн
Шагай и танцуй (2500 шагов за 23 минуты)
Вт
Шагай активно (3000 шагов за 19 минут)
Ср
Шагай в стиле Табата (4200 шагов за 39 минут)
Чт
Шагай в стиле Тай-бо (1000 шагов за 20 минут)
Пт
Шагай в стиле фитнес (1000 шагов за 23 минуты)
Сб
День самоуправления
Вс
Посложнее • Попроще • 100кг+
Для вас доступны 3 уровня сложности:
Шагай в стиле ретро (3400 шагов за 24 минуты)
Пн
Шагай и танцуй (3500 шагов за 21 минуту)
Вт
Шагай активно (2000 шагов за 20 минут)
Ср
Шагай в стиле зумба (3800 шагов за 28 минут)
Чт
Шагай и танцуй (3000 шагов за 46 минут)
Пт
Просто шагай (6000 шагов за 39 минут)
Сб
День самоуправления
Вс
Посложнее • Попроще • 100кг+
Для вас доступны 3 уровня сложности:
Без строгого меню
4 лекции по правильному питанию
Научим готовить сбалансированные блюда из привычных продуктов
Лекции от врача-диетолога, которые помогут научиться питаться (для всех тарифов)
В вопросах питания вас будет сопровождать наш дипломированный врач-диетолог:
Ежедневная обратная связь
На тарифе «Расширенный» наши кураторы (врачи, нутрициологи и сертифицированные тренеры) раз в сутки будут проверять ваше питание и консультировать в отдельном групповом чате.
💡 3 недели с диетологом в 10 раз дешевле! В клинике три недели персонального сопровождения диетолога обойдутся вам в 40 000 рублей, но участвуя в нашем марафоне, вы получаете то же качество, ценные знания и проверенные методики врача за стоимость участия в марафоне!
Выбирай формат участия
Сама
Оптимальный + сопровождение
Доступ навсегда + сопровождение
Вебинар с гинекологом
Вебинар с гинекологом
Пошаговая система питания с обратной связью на протяжении 4-х недель
Всё, что есть в тарифе "Сама" плюс:
Всё, что есть в тарифе "Сама" плюс:
Проверка домашних заданий
Вебинары с психологом + практические задания
Доступ к «Шагай Дома» НАВСЕГДА
Вебинары с психологом + практические задания
Участие в 4-недельном марафоне «Шагай и стройней 7.0»
Три уровня сложности марафона
Полный доступ к клубу "Шагай дома" на 3 месяца: 22 программы и 280+ шагательных тренировок
2 790₽
Доступна рассрочка 6 платежей по 465₽
12 990₽
4 990₽
19 990₽
Доступ к Марафону на 3 месяца
Отдельный чат с врачом-диетологом и кураторами вебинара
Отдельный чат с врачом-диетологом и кураторами вебинара
Доступ к Марафону навсегда
Пошаговая система питания с обратной связью на протяжении 4-х недель
Доступна рассрочка 6 платежей по 831₽
Доступ к клубу «Шагай дома» на 3 месяца (22 программы тренировок)
Доступна рассрочка 6 платежей по 1665₽
Доступ к клубу «Шагай дома» НАВСЕГДА
9 990₽
26 590₽
Проверка домашних заданий
Чат поддержки с единомышленниками и куратором
Доступ к Марафону на 3 месяца
Проходи программы клуба и получай сертификаты!
Посмотрите, как преображаются наши участницы
Сейчас — самое подходящее время
Можно бесконечно страдать от лишнего веса и говорить себе: «Начну завтра» или «сразу после праздников».

А можно пойти на марафон и не только сбросить вес, но и научиться поддерживать его в норме и больше не набирать 😏

Только представь, как ты будешь гордиться собой, сделав первые шаги и увидев реальные изменения!
Скидка 70%
Более 8000 человек уже тренируются с нами
0
00
00
00

дней

часов

минут

секунд

До старта...

Нужна помощь?
Напишите нам, если есть вопросы
Давайте шагать вместе
ИП Кириченко Дмитрий Павлович
ОГРНИП: 316222500086383
ИНН: 222391942312
© ИП Кириченко Д.П., 2025