Вечная работа?

Нет времени?

Бытовые дела?

Не остается сил?

Вечно уставшей

Непродуктивной

Недовольной собой

Мешают радоваться жизни

И оставить всё как есть

Людей, которые помогут поверить в свои силы, стать стройнее без мучений и откатов

Самостоятельно, совершая кучу ошибок и постоянно сваливаясь в откаты

Сдаться

Бороться

Найти поддержку

Помогут уменьшить вес без лишнего стресса для организма

Научим здоровому и вкусному питанию на привычных продуктах

Сделаем так, чтобы ты постройнела без откатов

Шагательные тренировки

Поддержка кураторов

Питание без диет

Попотеть

Для тех, кто готов к более интенсивным нагрузкам и хочет большего эффекта

Теперь 2 программы тренировок на выбор

Оздоровительная

Для тех, кто давно не занимался и хочет получить нагрузку попроще

Психология переедания

Разберем психологические причины переедания

Всё, что нужно знать о питании

Секреты врача-диетолога

Узнаете про здоровое питание на привычных продуктах без лишних калорий и срывов

Тренер-куратор

Ответит на любой вопрос о вашем тренировочном процессе

Поддержка по любому вопросу

Врач-куратор по питанию

Будет давать личную обратную связь по каждому приему пищи во время марафона

Лекция эндокринолога

С практическими рекомендациями + список необходимых анализов для проверки своего организма

Бонусы

✨Тут будет

Что-то очень приятное для вас

Постройнеть без откатов

Ощутить лёгкость

Подтянуть тело

Улучшить настроение

Стать здоровой и энергичной

Сама

Расширенный + сопровождение

Доступ навсегда + сопровождение

Ежедневная обратная связь по питанию во время проведения марафона

Доступ к «Шагай Дома» НАВСЕГДА

Проверка домашнего задания

Персональный куратор по питанию (врач)

Участие в 4-недельном марафоне «Шагай и стройней 4.0»

Курс лекций от врача-диетолога «Здоровое питание на привычных продуктах»

Полный доступ к Марафону на 6 месяцев

Ежедневная обратная связь по питанию во время проведения марафона

Проверка домашнего задания

Участие в 4-недельном марафоне «Шагай и стройней 4.0»

Курс лекций от врача-диетолога «Здоровое питание на привычных продуктах»

Полный доступ к Марафону на 6 месяцев

Участие в 4-недельном марафоне «Шагай и стройней 4.0»

Курс лекций от врача-диетолога «Здоровое питание на привычных продуктах»

Полный доступ к Марафону на 6 месяцев

Комплекс упражнений для зоны живота

Два уровня сложности марафона

Чат поддержки с единомышленниками и куратором

2 990₽

Доступна рассрочка 6 платежей по 498₽

6 990₽

19 990₽

Комплекс упражнений для зоны живота

Два уровня сложности марафона

Чат поддержки с единомышленниками и куратором

Доступна рассрочка 6 платежей по 1165₽

• Доступ к клубу «Шагай дома» на 6 месяцев
• Секретный бонус
• Чек-лист от эндокринолога

Доступна рассрочка 6 платежей по 1331₽

• Доступ к клубу «Шагай дома» НАВСЕГДА
• Секретный бонус
• Чек-лист от эндокринолога

7 990₽

26 590₽

Комплекс упражнений для зоны живота

Два уровня сложности марафона

Чат поддержки с единомышленниками и куратором

Персональный куратор по питанию (врач)

• Доступ к клубу «Шагай дома» на 6 месяцев
• Секретный бонус
• Чек-лист от эндокринолога

Лекция эндокринолога с практическими рекомендациями

Лекция эндокринолога с практическими рекомендациями

Лекция эндокринолога с практическими рекомендациями

Хочу поделиться своим результатом: за 4 месяца минус 17 кг!! Это комплексная кропотливая работа с питанием, физической нагрузкой, головой. С Шагай дома с конца августа, даже получилось заработать 10 бейджиков))
Пришла к выводу: не стоит верить, что похудеть можно ни от чего не отказываясь и не занимаясь физически. Такую рекламу продвигают те кто сам не худел. Желаю всем упорства и победы над собой и своей ленью, только работа приведет вас к результатам!

Я с Шагай дома только с пятницы, а у меня сегодня на весах -1 кг. Я даже и не помню, когда видела цифру меньше 55)

Можно я повосторгаюсь своим недельным результатом?))) Целых -2 см за неделю! Для меня это результат! Так вот, муж мне сегодня после результатов замера сказал, чтоб я прекращала это дело)))

Занимаюсь почти 2 недели, тренировки через день. На весах минус 1,5 кг! Но я, конечно, и есть меньше стала. Жара, не особо хочется. Думаю, всё в комплексе работает. Спасибо за ваш проект, очень нравится!

Снежана

Мария

Светлана

Елена

Сантиметры не уходят, но тело становится подтянутым. Джинсы, которые ещё весной были мне в обтяжку, теперь могу снять, не растягивая. Чувствую, к новому году буду менять гардероб.

Александра

Я сейчас в процессе сброса веса. Минус почти 40 кг за 2 года, иду дальше. Пришла сюда пошагать для разнообразия. Просто кайфую от любой активности. Новые активности — новые нейронные связи. А тут ещё и весело!

Я сбросила 5 кг, но у меня был очень малоподвижный образ жизни, хоть и при правильном питании. Теперь количество затраченных калорий возросло, благодаря тренировкам, и появился результат.

Светлана

Ирина

Мария

Екатерина

Девочки! Хотела поделиться своим результатом. Веса много, поэтому шаги — моё спасение! Признаюсь, что пока моя норма — 5000-6000 шагов в сутки. Работаю дома и это накладывает отпечаток. Что делаю ещё? Слежу за питанием. Кстати, неплохие рецепты взяла в клубе. Итог за 2 недели — минус 4 кг!! Знаю, что потом будет хуже уходить, но лиха беда начало!

Никогда не было большого веса, всегда весила 42-45 кг. Потом прошла гормональную терапию, на ней стала 50. В беременность набрала до 60 кг. Спустя месяц после родов выползла еле живая из роддома 42 кг. Потом начались перекусы, путешествия с детьми не дальше двора. Как итог — 60 кг. Пыталась не есть, бегать, но быстро теряла мотивацию, от этого ещё больше ела. С вами у меня появилась компания единомышленников, людей, которые не дают сдаться. Как итог — сейчас на весах 53 кг, вес правда встал, но объёмы тают с каждым днём.

Юлия

Спасибо большое девочки, мне очень нравится ваша команда!Девочки тренеры очень разные, всех люблю. После каждой тренировки только положительные эмоции и чувство удовлетворённости собой🔥💪
Начала заниматься 14 апреля, думаю, я с вами надолго. Похудела на 10 кг! Стала летать. Теперь важно не останавливаться и не возвращаться в прошлую жизнь, там была не я.

Напишите нам, если есть вопросы

Давайте шагать вместе

© ИП Кириченко Д.П., 2024