Шагательные тренировки дома
Около 2500 шагов — это 20 минут в день.
Интенсив «Антиотёчность»
Убери
2–4 кг
Убери
2–4 кг
к 1 сентября
Система из тренировок на шагах и питания, которая избавляет от отёков и уменьшает объёмы всего за неделю.
- 15 минут в день
- 14 тренировок
- 5 специалистов
Старт 24 августа · осталось мало мест
2100+
уже прошли
- Красивое и подтянутое тело
- Более чёткий овал лица, меньше второй подбородок
- Энергия и бодрость, будто сбросили тяжёлый рюкзак
Всего неделя — и ты уже любуешься своим отражением в зеркале
- −2 кг уходят за неделю — тело становится легче
- −4 см в талии и бёдрах, чётче овал лица
- 24/7 Отражение в зеркале радует в любое время суток
- 0 Следов от резинок — одежда перестанет врезаться
- +1 Час на себя вечером: сил хватает не только на дела по дому
Помните это ощущение, когда тело лёгкое и слушается с первого шага?
Давайте вернём эту лёгкость вместе!Отёки уйдут — вместо них придёт вера в тело своей мечты
Отзывы из чата интенсива.
Вам нужно просто шагать под энергичную музыку — остальное за вас сделаем мы!
Что входит в интенсив:
Вебинар диетолога
Как выстроить питание, чтобы отёчность не возвращалась.
Самомассаж и лимфодренаж
Короткие техники, с которыми отёчность уходит быстрее.
Готовый план питания
Меню «Антиотёк» и мини-подкасты от диетолога.
Чат с куратором
Закрытые чаты в Telegram и MAX: поддержка и ответы на вопросы.
Это не просто интенсив — а комплексная проработка вашей красоты
Фейс-йога + лимфодренаж
Упражнения для снятия отёчности, напряжения и асимметрии. Это мягкая подтяжка без инъекций.
- работаем с лицом, шеей и зоной декольте
- налаживаем лимфоток — отёк уходит, овал становится чётче
- естественное омоложение без «уколов красоты»
Тейп-терапия
Вы отдыхаете — тейпы работают. Что они дают:
- способствуют разглаживанию морщин
- подтягивают лицо, пока вы спите
- дают эффект «отдохнувшего лица» на утро
- помогают научиться контролировать мимику
Интенсив + клуб на 2 месяца
- Участие в интенсиве «Антиотёчность»
- 25 программ, 320+ шагательных тренировок
- 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
- 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
- Поддержка чата участников и куратора
- Бесплатное пополнение тренировок и программ
Интенсив + клуб на 6 месяцев
- Участие в интенсиве «Антиотёчность»
- 25 программ, 320+ шагательных тренировок
- 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
- 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
- Поддержка чата участников и куратора
- Бесплатное пополнение тренировок и программ
Интенсив + клуб на 1 год
- Участие в интенсиве «Антиотёчность»
- 25 программ, 320+ шагательных тренировок
- 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
- 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
- Поддержка чата участников и куратора
- Бесплатное пополнение тренировок и программ
Абонемент можно оформить в рассрочку: нажмите «Оформить абонемент», введите почту и на странице оплаты выберите вариант «Рассрочка».
Посмотрите, как преображаются наши участницы
Кто приведёт вас к результату
Анастасия тренер
КМС по художественной гимнастике. Тренер с опытом 12 лет, инструктор по функциональному тренингу. Покажет, как заниматься правильно и весело.
Маша тренер
Инструктор танцевального и функционального фитнеса, опыт более 10 лет. Подготовила танцевальные тренировки специально для интенсива — лёгкие и заряжающие.
Валерия Маюшина тренер по фейс-йоге и массажу лица
Профессиональный тренер по йоге для лица (фейс-йоге) и тела: хатха-йога, йога для беременных, йогатерапия. Специалист по массажу лица.
Галина диетолог
Дипломированный врач-диетолог. Откроет секреты лимфодренажного питания и развенчает устоявшиеся мифы.
2100+ человек уже прошли интенсив «Антиотёчность» и остались довольны результатом
Только вам решать,
как вы встретите 1 сентября:
Разница — всего 15 минут в день.
Если оставить как есть
- Утром лицо припухшее, овал «плывёт»
- Кольцо снимается с трудом, обувь жмёт уже к обеду
- Любимые брюки застёгиваются через раз
- К вечеру ноги гудят, сил хватает только на диван
- Весы стоят, хотя вы вроде «ничего такого не ели»
Если пройти интенсив
- Минус 2–4 кг и чёткий овал лица
- Кольца и обувь снова впору — и утром, и вечером
- Объёмы живота и ног заметно меньше
- Вечером есть силы на себя, а не только на диван
- Понятно, что именно вызывало отёчность — и как её не возвращать
Нужна помощь?
Напишите нам — поможем выбрать тариф и ответим на вопросы про интенсив.