Онлайн-клуб шаговых тренировок
с заботой и поддержкой каждый день

Более 10.000+ участниц

Научим тренироваться и питаться в удовольствие. Первый результат через 5-7 дней!

Программа похудения
на шагах за 4 недели
без сложных упражнений

Без тренажеров

15-30 минут в день

Занятия в записи

С поддержкой

Без диет

До старта осталось:

Дата начала марафона: 24 ноября

00

00

00

00

*American Heart Association, 2021
**Подтверждено физиологами Гарвардской медицинской школы

Эффективнее обычной ходьбы*

Ускоряет обмен веществ и запускает жиросжигание**

Безопаснее и комфортнее, чем бег

Не требует силы воли, спортивной формы и диет

Работает, если другие способы похудеть не помогли

Подходит даже если вы никогда этого не делали

Повышает уровень счастья в организме

Можно заниматься где угодно — хоть дома, хоть на кухне

Первые результаты уже через неделю

Нескучные и простые тренировки на шагах - твой путь к похудею за 4 недели

Шагать дома

чтобы похудеть

20-25 минут в день

Все что вам нужно -

Нужен только телефон/компьютер/телефизор

Не нужен зал, специальная форма или куда-то ехать — вы тренируетесь дома

Это не просто цифры

Более 10.000 женщин тратили 20-25 минут в день — и у них получилось

Как устроен курс «Худею на шагах»

Шагай дома — это:

Каждый день — 20-25-минутная тренировка, за которую вы будете набирать ~3.000 шагов. Занятия в записи. Занимайтесь дома в любое время без оборудования. Есть два уровня сложности.

Шагай дома — это:

Анна Попова проведет 2 занятия в прямом эфире (эфир останется с записи). Также вы получите 6 простых, но эффективных заданий для повышения мотивации и 2 терапевтических подкаста для поддержки участниц.

Шагай дома — это:

Галина Минаева (врач-диетолог) проведет 4 занятия в прямом эфире (эфир останется с записи). Вы обучитесь идеальной системе питания с нуля до полной ясности. Получите меню конструктор из простых рецептов на каждый день.

Все мышцы окрепнут
и начнет уходить живот

Шаги — это движение, которое возвращает вам тело, энергию и уверенность

Что с вами произойдет уже за первую неделю на курсе?

Улучшится сон и настроение

Кожа станет более упругой и свежей

Снизится аппетит и тяга к сладкому

Тело станет лёгким, гибким и живым

Начнет уходить тяжесть и отеки

Улучшится осанка и тонус тела

Тренер Татьяна Вожакова

Повысится уровень энергии и выносливость

Снизится уровень стресса

Присоединяйтесь к нам прямо сейчас со скидкой 70% и получите

Базовый

Навсегда с ШАГАЙ ДОМА⚡️

Умное похудение

2 терапевтических подкаста для поддержки участниц

Вечный доступ к курсу «Худею на шагах»

Вечный доступ  клубу ШАГАЙ ДОМА⚡️
для поддержания эффекта (28 разнообразных программ и 300+ шагательных тренировок)

Групповая работа с психологом по программе «АНТИЛЕНЬ!»
2 занятия в прямом эфире (эфир останется с записи)

6 простых, но эффективных заданий для повышения мотивации

Программа тренировок для похудения на 4 недели (24 занятий в записи)

Обучение системе питания «Ешь и худей: с нуля к полной ясности» от врача-диетолога:

4 занятия в прямом эфире (эфир останется с записи)

Доступна рассрочка 6 платежей по 832₽

1 год в клуба ШАГАЙ ДОМА⚡️
для поддержания эффекта (28 разнообразных программ и 300+ шагательных тренировок)

Доступ к курсу 365 дней

Личное сопровождение по питанию на 4 недели! (ежедневная обратная связь по вашим приемам пищи)

Доступна рассрочка 6 платежей по 2332₽

Доступна рассрочка 6 платежей по 1165₽

или 1166 руб/мес

13 990 ₽

6 990 ₽

или 1663 руб/мес

4 990 ₽

Живое общение с психологом после эфиров

Меню конструктор из простых рецептов

Доступ в чат с участницами и куратором

Доступ к курсу 90 дней

Живое общение с диетологом после эфиров

Ограниченное предложение:

12 : 12 : 12

Кто будет отвечать за ваш результат?

Нажмите на иконку чтобы посмотреть сертификаты тренера

Хочешь похудеть, убрать отёки, почувствовать лёгкость и уверенность — начни сегодня — со скидкой до 70% в клубе «Шагай дома».

Жми на кнопку ниже, выбирай тариф и добро пожаловать в новую жизнь.

Хватит откладывать на потом — начните худеть прямо сейчас

Мы в СМИ

За это время нас приглашали крупнейшие медиа и профессиональные сообщества, чтобы поделиться нашим опытом и результатами участников.

Уже более 3-х лет мы помогаем людям сбрасывать лишний вес и возвращать лёгкость с помощью спортивных шагов.

FAQ — частые вопросы

Меню

Онлайн-клуб шаговых тренировок
с заботой и поддержкой каждый день

ИП Кириченко Дмитрий Павлович
ОГРНИП: 316222500086383
ИНН: 222391942312

© Шагай дома⚡️