Безусловно, когда видишь результат, заниматься спортом куда легче. И зачастую те, кто только начал заниматься спортом задаются вопросом: а когда я увижу первые результаты? Сегодня предлагаем разобраться в этой теме.
Для начала стоит подумать, что именно вы подразумеваете под «результатом».
Ведь сюда можно отнести:
- улучшенное самочувствие
- удовольствие от процесса
- уменьшение объемов талии
- снижение веса
- увеличение мышечной массы
И многие, многие другие факторы. Задумайтесь, что является результатом именно для вас. Ведь у каждого из этих подпунктов будут свои сроки.
Предположим, что «результатом» для вас будет именно уменьшение объемов и снижение веса. Первое что нужно учесть, это то, что сроки будут индивидуальными.
"А вот Ленка за месяц похудела на 10 кг…."
Такое действительно возможно. И даже в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА многие участницы достигают таких результатов, как -10 кг за месяц. Но, возможно ли такое у всех? Конечно же, нет.