Выбрать абонемент
Тренировки
Истории участниц
Как начать?
Личный кабинет
Тренеры
Блог
    •  
    •  
    •  
Купить абонемент
Личный кабинет
    •  
    •  
    •  
Купить абонемент
Личный кабинет
Блог Шагай Дома⚡️
14.09.2024
Алкоголь на диете. Можно или нельзя совместить?
Какой алкоголь можно на диете? Как не набрать вес после алкоголя вместе с Шагай дома ⚡️
10.09.2024
Топ-5 способов избавиться от осенней депрессии раз и навсегда
Как бороться с осенней хандрой у женщин и не допустить начало осенней депрессии? Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
03.09.2024
Интервальное голодание – действительно ли оно эффективно для похудения?
Разбираемся как влияет оземпик и аналоги на похудение, цена и отзывы похудевших! Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
19.08.2024
Чем похрустеть перед телевизором без вреда для фигуры
Разбираемся как влияет оземпик и аналоги на похудение, цена и отзывы похудевших! Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
21.08.2024
4 главных правила полезного перекуса
Разбираемся как влияет оземпик и аналоги на похудение, цена и отзывы похудевших! Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
16.08.2024
Волшебные уколы: вся правда про Оземпик для похудения
Разбираемся как влияет оземпик и аналоги на похудение, цена и отзывы похудевших! Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
12.08.2024
Панацея или неоправданная популярность: вся правда о ходьбе
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
04.08.2024
«Холка» - главный враг женской красоты. Как избавиться от холки в домашних условиях.
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
31.07.2024
Что эффективнее: Китайская Жиротопка vs. Шагательные Тренировки?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
27.07.2024
Сахар казнить нельзя помиловать. Разбираем 7 распространённых мифов про сахар.
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
24.07.2024
Когда появится результат от тренировок и можно ли похудеть на 10 кг за месяц?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
23.07.2024
Упражнения для женщин 40+
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
20.07.2024
Хотите похудеть и быть здоровыми?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
18.07.2024
Полезные и Вкусные ПП Десерты. Наш топ для сладкоежек.
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
15.07.2024
Как набирать шаги, чтобы получить максимум пользы?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
26.02.2024
Спортивная физическая тренировка для здоровья
23.02.2024
Тренировки для женского здоровья
21.02.2024
Домашняя тренировка для похудения под музыку
08.02.2024
Видео тренировки под музыку для похудения
31.01.2024
Упражнения для сжигания жира на животе и ляжках
24.01.2024
Упражнения для сжигания жира или как похудеть без спорта?
19.01.2024
Программы эффективной кардио тренировки для похудения
12.01.2024
Как заменить домашнюю кардио тренировку для похудения?
08.01.2024
Чем заменить кардио тренировку в зале для похудения?
07.01.2024
Кардио тренировка для похудения - советы для начинающих
06.01.2024
Ходьба - современная альтернатива танцу зумба для похудения
05.01.2024
Танцы для похудения дома или ходьба?
04.01.2024
Танцы для похудения для начинающих в домашних условиях
03.01.2024
Танцы для похудения в домашних условиях или ходьба?
02.01.2024
Преимущества аэробных тренировок
01.01.2024
Аэробная тренировка: виды упражнений на пути к здоровью и выносливости
04.12.2023
Польза правильной ходьбы для здоровья - скандинавская ходьба для здоровья женщины
04.12.2023
Ходьба для похудения: Надежда Пахирко и ее уникальный подход
02.12.2023
Ходьба для похудения на беговой дорожке
01.12.2023
Ходьба с Лесли Сансон для похудения (видео 1, 2, 3 мили)
29.11.2023
Ходьба для похудения для женщин
27.11.2023
Ходьба для похудения - видео на русском (5000 шагов или 2 мили)
26.11.2023
Скандинавская ходьба с палками для похудения
22.11.2023
Интересует ходьба с Лесли Сансон? Попробуй ШАГАЙ ДОМА !
20.11.2023
Бег или ходьба: польза и вред для здоровья человека
16.11.2023
Шагай дома: аэробика и шагательные тренировки для похудения под музыку
Показать ещё