Выбрать абонемент
Тренировки
Отзывы
Как начать?
Личный кабинет
Тренеры
    •  
    •  
Купить абонемент
Личный кабинет
    •  
    •  
Купить абонемент
Личный кабинет
Блог Шагай Дома⚡️
22.07.2024
Когда появится результат от тренировок и можно ли похудеть на 10 кг за месяц?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
23.07.2024
Упражнения для женщин 40+
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
20.07.2024
Хотите похудеть и быть здоровыми?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
18.07.2024
Полезные и Вкусные ПП Десерты. Наш топ для сладкоежек.
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
15.07.2024
Как набирать шаги, чтобы получить максимум пользы?
Получите неделю тестовых тренировок совершенно бесплатно. Станьте стройнее и здоровее вместе с Шагай дома.
26.02.2024
Спортивная физическая тренировка для здоровья
23.02.2024
Тренировки для женского здоровья
21.02.2024
Домашняя тренировка для похудения под музыку
08.02.2024
Видео тренировки под музыку для похудения
31.01.2024
Упражнения для сжигания жира на животе и ляжках
24.01.2024
Упражнения для сжигания жира или как похудеть без спорта?
19.01.2024
Программы эффективной кардио тренировки для похудения
12.01.2024
Как заменить домашнюю кардио тренировку для похудения?
08.01.2024
Чем заменить кардио тренировку в зале для похудения?
07.01.2024
Кардио тренировка для похудения - советы для начинающих
06.01.2024
Ходьба - современная альтернатива танцу зумба для похудения
05.01.2024
Танцы для похудения дома или ходьба?
04.01.2024
Танцы для похудения для начинающих в домашних условиях
03.01.2024
Танцы для похудения в домашних условиях или ходьба?
02.01.2024
Преимущества аэробных тренировок
01.01.2024
Аэробная тренировка: виды упражнений на пути к здоровью и выносливости
04.12.2023
Польза правильной ходьбы для здоровья - скандинавская ходьба для здоровья женщины
04.12.2023
Ходьба для похудения: Надежда Пахирко и ее уникальный подход
02.12.2023
Ходьба для похудения на беговой дорожке
01.12.2023
Ходьба с Лесли Сансон для похудения (видео 1, 2, 3 мили)
29.11.2023
Ходьба для похудения для женщин
27.11.2023
Ходьба для похудения - видео на русском (5000 шагов или 2 мили)
26.11.2023
Скандинавская ходьба с палками для похудения
22.11.2023
Интересует ходьба с Лесли Сансон? Попробуй ШАГАЙ ДОМА !
20.11.2023
Бег или ходьба: польза и вред для здоровья человека
16.11.2023
Шагай дома: аэробика и шагательные тренировки для похудения под музыку
Показать ещё