В основе марафона шагательные тренировки

Шагайте всего 30 минут в день,
Набирайте дополнительные 2.000 шагов каждый день,
Оборудование не требуется

План тренировок на 4 недели

Наши зажигательные тренировки легко затянут вас и станут частью вашей жизни, а вместе с правильным питанием помогут снизить вес и больше не набирать его

Самая простая физическая активность