Связка 1 Самая простая 3:13
Премьера в «Шагай Дома» Степ
Степ
с нуля
Попробуй степ-аэробику вместе
с Константином Баевым
Простые движения на шагах, зажигательная
музыка и тренировки, которые не захочется бросить.
Попробовать степ
Старт 2 ноября
- Под ритмичную
музыку - У себя
дома - 7 тренировок
по 15 минут
Кардио может
быть не скучным,
а зажигательным!
- 01Сжигаем
калории - 02Развиваем
координацию - 03Получаем
удовольствие
от процесса
Освой степ
за 7 тренировок
- 1–2тренировкиЗнакомимся
со степом - 3–5тренировкиСобираем
связки - 6–7тренировкиШагаем
увереннее
Попробуй и оцени сложность
Три связки с Костей — от самой простой к посложнее. Включи, повтори вместе с ним и пойми, с чего начать.
Константин Баев —
тренер с 25+ летним опытом
- 25+лет опыта
- Победитель
соревнованийпо фитнес-аэробике - 46лет и энергии
хоть отбавляй
Выберите свой формат
Только СТЕП с нуля
7 тренировок по 15 минут с Константином Баевым, без абонемента в клуб
1 600 ₽
Попробовать СТЕП СТЕП с нуля + клуб «Шагай Дома»
Один тариф: интенсив и весь клуб. Выберите, на сколько месяцев открыть доступ.
- Интенсив «СТЕП с нуля»:
- 7 тренировок по 15 минут с Константином Баевым
- От базовых шагов к полноценным связкам
- Абонемент в клуб «Шагай Дома»:
- Поддержка чата участников и куратора
- 25 программ и 400+ шагательных тренировок
- 60 рецептов полезной еды, вебинары про здоровье
- 30 тренировок для здоровья спины и растяжек
Клуб «Шагай Дома» — свобода, удобство, удовольствие
- Гибкий форматОт 5 до 40 минут в зависимости от занятости сегодня.
- Простая аэробикаНе нужно быть спортивной и уметь танцевать.
- Под зажигательную музыкуДвижение в кайф, вместо «ещё потерпи».
- Прямо из домаНе нужно собирать сумку или выкраивать расписание.
Занимайтесь как удобно, всё включено
По плану недели
Не хотите выбирать? Есть расписание тренировок на каждый день.
Шагай.FM
Нон-стоп фитнес-эфирВключайте и шагайте с тренером под треки нашего DJ.
По готовым программам и курсам
Выберите цель или настроение: похудение, лёгкий старт, табата и другие программы.
25фитнес-программ
400+тренировок
Получить доступ ко всемуПлан недели, Шагай.FM, все программы и 400+ тренировок.
Выбрать абонемент 
