Домашний лагерь клуба «Шагай дома». Строгий режим здесь составляют под вашу цель: меню, тренировки и задачи на каждый день.
- Старт 9 ноября
- 100+ тренировок и меню
- План лично под вас
Режим строгий, правила ваши
Играем в лагерь: распорядок и задания настоящие, а тюрьма понарошку.
- Заключение добровольноеСрок выбираете сами: от месяца до года.
- Голодовки запрещеныЕдите по личному меню.
- За лишний вес не судятШтрафных тренировок и наказаний едой здесь нет.
- Освобождение досрочноеОт вечного вопроса «что мне сегодня делать?»
У каждого заключённого — своё личное дело. И свой план!
Сначала ИИ заводит на вас дело: задаёт вопросы. Потом составляет план на каждый день.
- Исходные данныерост, вес и другие параметры
- Цельпохудение, активность, самочувствие
- Подготовка и времяваш уровень и свободное время
- Продуктычто любите и что переносите
- Ограничениячто важно учесть
- Режимкакой распорядок вам удобен
Подгонять жизнь под чужую программу не придётся. План составим под вашу.
Ваш персональный распорядок
Меньше думать, что делать. Больше делать. Открываете готовый план и шагаете по нему.
- План дняЧто запланировано на сегодня.
- МенюЧто есть, с учётом вкусов и ограничений.
- Список покупокЧто купить в магазине.
- ТренировкаКакую пройти сегодня: подборка из библиотеки клуба.
В одном лагере и тренировки, и питание
Искать тренировки, собирать рецепты и скачивать меню больше не нужно. Всё уже собрано в одном месте.
- 100+тренировок из библиотеки клуба «Шагай дома»
- Всеменю клуба рядом с тренировками
- 1личный план: ИИ собирает его из этих тренировок и меню
Загляните в своё личное дело до покупки
Пробная диагностика:
- отвечаете на вопросы
- указываете цель
- видите фрагмент своего плана
Ваш режим не заканчивается через 7 или 14 дней
Лагерь работает внутри клуба «Шагай дома» как личный помощник.
- Режим с вами, пока действует доступ к лагерю и клубу.
- Сменились цель, график или вкусы — обновляете план.
- Возвращаться к нему можно снова и снова.
Целый год в клубе — лагерь без доплаты
Самый выгодный срок — год: клуб по обычной цене, лагерь в подарок. Новый участник вступает в клуб «Шагай дома» и получает лагерь.
Лагерь учитывает ограничения, которые вы указали, но не заменяет врача и не гарантирует похудение.
Готовы добровольно отправиться в лагерь строгого режима?
Заезд 9 ноября. Личное дело можно завести уже сегодня.
Попробовать свой режим